Elaine Bonini - Projeto Verão 2016

É meninas, novidade no ar. Eu entrei de cabeça no "Projeto Verão 2016" que contará com um acompanhamento nutricional e estético durante 6 meses com o objetivo de redução de peso e melhora na silhueta.
Semana passada estive na nutricionista Dra. Thalyta Morandi onde passei por uma avaliação antropométrica (usando balança, fita métrica e pinça para medir o indice de gordura) e vi que a coisa está pior do que eu imaginava.
Venho de uma gravides interrompida no terceiro mês e de uma vida agitada, sendo assim esqueci totalmente da balança por isso agora preciso de foco.
Recebi por e-mail orientações alimentares, receitas super fáceis e cardápio diário.
Fui as compras neste final de semana.

 E executei as receitas seguindo as orientações pra facilitar a vida durante a semana.

A partir de hoje, segunda-feira, terei que seguir uma dieta regrada.
Confesso que estranhei um pouco, mas não passei fome já que agora tenho que fazer 6 refeições por dia com direito a mandioca cozida no café da manhã, bolo de banana (sem farinha!) no lanche da tarde e chá de hibisco com canela e gengibre antes da janta para tirar a vontade de comer carboidrato e doce.
E assim, passei o meu domingo descobrindo novas receitas muito mais saudáveis e gostosas.
Ao longo da semana conto pra vocês um pouco mais desse projeto.